기억력 향상과 학습 능력 증진을 위한 쉬운 실천법모두가 "저 사람은 어떻게 저렇게 빨리 배우지?"라는 부러움을 느낄 때가 있을 것입니다. 어떤 사람들은 무언가를 배우면 바로 이해하고 오래 기억하는 반면, 우리는 열심히 공부해도 금방 잊어버리곤 합니다. 하지만 다행히도, 뇌과학자 앤드류 허브만(Andrew Huberman)이 제시한 간단하면서도 효율적인 방법들을 통해 누구나 기억력과 학습 능력을 크게 향상시킬 수 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 앤드류 허브만의 네 가지 방법을 소개하며, 쉽게 실천할 수 있는 지침을 알려드리겠습니다. 1. 감정을 섞어 반복하기기억을 오래 유지하기 위해서는 반복과 강한 자극이 필요합니다. 반복적으로 공부하는 것은 기본이지만, 이 과정에 감정을 섞으면 효과가 배가됩니다. 긍..
